همه ما می دانیم که ویتامین ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی ما مهم هستند، اما ویتامین سی وقتی به عنوان درمان صورت استفاده می شود و روی پوست شما استفاده می شود چه کاری انجام می دهد؟
ویتامین سی برای پوست چه می کند؟
یک آنتی اکسیدان بسیار موثر، ویتامین سی خالص، یک ترکیب قوی برای پوست و یک متحد قوی در برابر رادیکال های آزاد است. رادیکال های آزاد از طریق اشعه ماوراء بنفش و آلاینده های محیطی تولید می شوند و یکی از عوامل اصلی پیری پوست هستند. بنابراین مزایای استفاده از ویتامین سی برای پوست در محصولات مراقبت از پوست چیست؟
برای خرید محصولات گیاهی پوست شامل کرم مرطوب کننده گیاهی، کرم گیاهی آبرسان و شاداب کننده و … با کیفیت بالا و قیمتی مقرون به صرفه، محصولات ما را مشاهده کنید.
فواید ویتامین سی برای پوست
- سد پوستی را تقویت می کند
داشتن یک سد قوی پوستی به پوست شما اجازه می دهد تا آب را حفظ کند و راحت تر هیدراته بماند، و شما می توانید به راحتی از داشتن پوست خشک و کدر جلوگیری کنید و همچنین به کاهش حساسیت پوست کمک کنید . ویتامین سی خالص با تقویت تراکم پاپیلای پوست، ساختار پوست را بهبود می بخشد و ظاهری محکم تر و چاق تر به شما می بخشد. این امر پوست را قادر می سازد تا مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را به درم منتقل کند که به جلوگیری از ایجاد چین و چروک نیز کمک می کند.
- آنتی اکسیدان قوی
داشتن کرم صورت ویتامین سی یا سایر محصولات حاوی آنتی اکسیدان به جلوگیری از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند . اینها مواردی مانند آلودگی و مواد شیمیایی هستند که خود را به صورت شما می چسبانند و خاصیت ارتجاعی پوست شما را ضعیف می کنند و باعث آسیب پوست می شوند. نه تنها این، بلکه آنتی اکسیدان ها همچنین به شما کمک می کنند تا پوستی درخشان داشته باشید ، زیرا آنتی اکسیدان به جلوگیری از اکسیداسیون چیزهایی مانند روغن تولید شده روی پوست که به جوش های سر سیاه تبدیل می شوند اشاره دارد . آنها همچنین تحریک را آرام می کنند و به صاف کردن خطوط ظریفی که به دلیل این رادیکال های آزاد روی پوست شما ظاهر می شوند کمک می کنند.
- درمان هایپرپیگمانتاسیون
این بدان معنی است که کرم ویتامین سی و محصولات مراقبت از صورت با این خواص به روشن شدن لکه های تیره صورت شما که در اثر آسیب نور خورشید ایجاد شده اند کمک می کند زیرا کیفیت ترمیم پوست این مناطق را روی سطح پوست شما هدف قرار می دهد.
- جای زخم آکنه
همانطور که ویتامین سی به روشن شدن لکه‌های تیره کمک می‌کند، با خواص ترمیم پوستی که دارد، به جای زخم آکنه نیز کمک می‌کند، همراه با یک سد پوستی تقویت‌شده، از ایجاد اسکار آکنه بیشتر روی پوست جلوگیری می‌کند.
ویتامین سی به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما چه می کند؟
استفاده از ویتامین سی در محصولات مراقبت از پوست مزایای خود را دارد، اما مهم است که آن را در رژیم غذایی خود نیز بگنجانید. این ویتامین برای مبارزه با سرماخوردگی شناخته شده است، اما ویتامین C می تواند کارهای بسیار بیشتری انجام دهد. با کمک به ساخت کلاژن، پروتئینی که به پوست شما خاصیت ارتجاعی می دهد و از افتادگی آن جلوگیری می کند، با علائم پیری مبارزه می کند.
غذاهایی که ویتامین سی بالایی دارند عبارتند از:
- مرکباتی مانند پرتقال، کیوی، لیمو و گریپ فروت
- توت فرنگی، فلفل دلمه ای زرد و گوجه فرنگی
- کلم بروکلی، کلم و سایر سبزیجات سبز