لکه های پیری
اگر متوجه شدید که چند لکه قهوه‌ای روی صورت، بدن و دست‌هایتان ظاهر می‌شوند، احتمالاً این لکه‌ها لکه پیری هستند (که گاهی اوقات لکه‌های خورشیدی، لکه‌های کبدی یا لنتیگو خورشیدی نامیده می‌شوند). هر چه می خواهید آنها را بنامید، این خوشه های کوچک رنگدانه می توانند پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید روی صورت و بدن شما ظاهر شوند. اما نگران نباشید . خبر خوب این است که آنها معمولاً نسبتاً بی ضرر هستند و راه های مختلفی برای کاهش ظاهر آنها وجود دارد.
چه چیزی باعث ایجاد لکه های پیری می شود؟
پوست شما ملانین تولید می کند، که رنگدانه ای است که به پوست رنگ می دهد (واقعیت جالب: ملانین نیز رنگدانه ای است که مسئول رنگ کردن مو و چشم شما است). برای کمک به محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش (UV)، پاسخ طبیعی بدن شما شروع به تولید ملانین بیشتر است، به همین دلیل است که اگر به درستی با محافظت SPF50+ محافظت نشود، ممکن است در زیر نور خورشید بسوزد. لکه‌های پیری زمانی ایجاد می‌شوند که ملانین اضافی روی هم جمع می‌شوند و می‌توانند به صورت لکه‌های منفرد یا خوشه‌های کوچک ظاهر شوند.
چگونه لکه های ناشی از افزایش سن را کاهش دهیم
برای جلوگیری از ایجاد لکه های پیری در وهله اول، چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید. خوشبختانه، همه آنها بسیار ساده هستند (و ممکن است از قبل ابزار مورد نیاز خود را در خانه داشته باشید!).
- هنگامی که در خارج از منزل هستید بپوشانید (هر آب و هوایی!) – این به این معنی است که همیشه یک تاپ آستین بلند و کلاه بپوشید.
- از ضد آفتاب SPF 50+ استفاده کنید که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند.
- سعی کنید مدت زمانی را که در خارج از منزل می گذرانید محدود کنید، به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر، زیرا در آن زمان است که خورشید در قوی ترین حالت خود است.
خودآزمایی پوست
در حالی که لکه‌های پیری معمولاً بی‌خطر هستند و نیازی به درمان پزشکی ندارند، اما می‌توانند بسیار شبیه سرطان پوست به نظر برسند. به همین دلیل مهم است که به طور مرتب لکه های بدن خود را تحت نظر داشته باشید و تغییرات غیرعادی را در نظر بگیرید. مواردی که باید به آنها توجه کنید عبارتند از: لکه‌ها یا لکه‌هایی که در طی چند هفته یا ماه تغییر رنگ یا شکل می‌دهند، زخم‌هایی که پوسته پوسته هستند و التیام نمی‌یابند، یا لکه‌هایی که با دیگران متفاوت به نظر می‌رسند.
لطفاً برای معاینه جامع تر به پزشک خود مراجعه کنید.
آیا می توانید لکه های پیری را کاهش دهید؟
خبر خوب این است که می توان ظاهر لکه های پیری را کاهش داد و از ایجاد لکه های جدید جلوگیری کرد. بهترین قسمت؟ شما می توانید به راحتی از این روش های کاهش لکه های سنی در خانه استفاده کنید.
لایه برداری
لکه های جدید ممکن است فقط سطحی باشند، به این معنی که فقط به چند لایه اول پوست شما وارد می شوند. کرم لایه بردار پریچهر می تواند به کاهش لکه های کم عمق کمک کند.
درمانهای خانگی
ویتامین E، روغن کرچک و آلوئه ورا داروهای خانگی قدرتمندی هستند که پوست را تغذیه می کنند و حتی می توانند ظاهر لکه های پیری را کاهش دهند. حتی ممکن است مقداری آلوئه بسیار موثر باشد.
محافظت در برابر آفتاب
همانند پیشگیری، استفاده از یک ضد آفتاب خوب به محافظت از پوست شما در برابر آسیب بیشتر کمک می کند. کرم ضد آفتاب گیاهی پریچهر می‌تواند شروع لکه‌های افزایش سن را کاهش دهد، بنابراین آن را در برنامه صبحگاهی خود غیرقابل مذاکره کنید (پوست شما به خاطر آن از شما متشکر خواهد بود).